Ćwiczenia z woreczkami gimnastycznymi
1.Usiądź na dywanie z podpartymi rękoma z tyłu, kolana ugięte. Woreczek leży na dywanie między stopami. Złap woreczek palcami jednej ze stóp i podnieś nogę do góry. Następnie podnieś drugą nogę i postaraj się podać woreczek z jednej stopy do drugiej, chwytając palcami. …

