Gimnastyka

Witam, wysyłam Państwu dzisiaj bardzo fajny filmik dla dzieci, w którym oprócz kształtowania koordynacji ruchowej, można potańczyć, a dodatkowo spalić troszkę kalorii.  Zachęcam do ćwiczenia razem z dziećmi. Link : […]

Dzisiaj wysyłam dla dzieci link z ćwiczeniami, w których będziecie naśladować zwierzęta, rośliny i różne inne rzeczy związane z wiosną. Każdy z was będzie mógł wylosować swoje zadanie. Link: https://wordwall.net/pl/resource/1185654/wiosenne-zabawy-ruchowe Powodzenia, […]

Hej, wysyłam dzisiaj do ćwiczeń link, na którym znajduje się ciekawa propozycja do ćwiczeń w domu.Jest to ruletka, dzięki,której losujemy ćwiczenia do wykonania.   link : https://wordwall.net/pl/resource/1053919/codzienne-%C4%87wiczenia   Powodzenia, Arnold Charzewski […]

Ćwiczenia, część wstępna. Wykonaj:10 x przysiad10 x pajacyk20 x skrętoskłony (proste kolana)5 x skłony (proste kolana)(ćwiczenia siłowe)mostek x 20 sekunddeska x 20 sekund Część główna:Zdejmij skarpetki, połóż czarno-białą gazetę na […]

Ćwiczenia z woreczkami gimnastycznymi 1.Usiądź na dywanie z podpartymi rękoma z tyłu, kolana ugięte. Woreczek leży na dywanie między stopami. Złap woreczek palcami jednej ze stóp i podnieś nogę do […]

Witam,chciałbym wysłać prezentację multimedialną, w której znajdą Państwo informacje na temat gimnastyki korekcyjnej, a przede wszystkim problematykę wad postawy dzieci. Przypominam również ćwiczenia związane z zapobieganiem występowania płaskostopia: Zadania:Z woreczkami:1)w […]

Dzień dobry,Część wstępna – rozgrzewka:Wykonaj:(w pozycji stojącej)10 x przysiady 10 x skrętoskłony10 x pajacyki10 x skłony(w pozycji siedzącej, leżącej)10 x brzuszki3 x 15 sekund – mostek3 x 15 sekund – […]

Dzień dobry, w dzisiejszej wiadomości chciałbym zwrócić uwagę na plecy i kręgosłup. Jedną z najczęściej występujących wad związanych z tą częścią ciała jest skolioza – boczne skrzywienie kręgosłupa (zdjęcie w […]

Dzień dobry, wiele dzieci ma problemy z odpowiednim napięciem mięśniowym. Najlepiej ten problem jest widoczny podczas ruchów kończyn. Słabe napięcie mięśniowe może prowadzić do nieprecyzyjnych ruchów m.in. chwytania czy chodzenia. […]

Witam,  wysyłam dla Państwa dwa kolejne zestawy ćwiczeń dla dzieci z gimnastyki ogólnorozwojowej oraz korekcyjnej. Wysyłam dwa zestawy ze względu, że w ostatnim tygodniu nie wysłałem do Państwa maila, myśląc, […]